10 aplicaciones de celular para la mujer moderna

Navegar por las redes sociales puede ser muy divertido; chatear con tu familia y amigos es importante y mantenerte conectado con lo que pasa en el día a día también. Pero tu celular puede ser mucho más que solo una herramienta de contacto. Sé que lo sabes, pero te invito a invertir un poco más de tiempo en convertirlo en la herramienta más útil a tu alcance para ser una mujer más productiva.

Estas 10 aplicaciones no deben faltar en tu celular:

1. Todoist: es una aplicación que te permite organizar tus tareas por proyectos. Puedes crear nuevos proyectos y asignar tareas y subtareas a cada uno. Funciona tanto para hacer tu lista  “compras” o “recordatorios”, pero también puedes gestionar tus proyectos profesionales, compartiendo las tareas con compañeros de trabajo. Puedes establecer metas diarias y semanales y monitorear tu productividad. Su sistema de puntos te anima a continuar completando tareas y no dejar nada a mitad. Conoce más aquí.
2. Si no quieres tener tu celular lleno de archivos o andar con un USB o disco duro, Dropbox es la mejor opción. Es un servicio en Internet que  básicamente utiliza la nube para compartir archivos o carpetas completas con otros usuarios, incluso con usuarios que no estén suscritos al servicio. Puedes acceder a tus archivos desde cualquier lugar, con cualquiera de tus dispositivos móviles y/o computadora.
3. Controlar nuestros gastos es algo muy importante, pero no siempre podemos apuntar todo lo que pagamos, y al final se nos acaba olvidando. Expensify es una aplicación que nos ayudará con esta tarea ofreciendo disponibilidad total de nuestra lista de gastos. Podemos hacer una foto a un ticket de compra y asignarlo a un gasto, reenviar facturas lleguen por email a Expensify y recibir reportes de gastos por texto o email. También te permite sincronizar tus cuentas bancarias y luego clasificar las transacciones. Organiza tus gastos como desees y mantén tus fianzas al día con esta aplicación.
4. Google Drive es una plataforma que te ofrece de manera gratuita un espacio para crear y ademas guardar todos tus archivos. Básicamente se trata de una suite de oficina similar en funciones y comportamiento a Microsoft Office, con más aplicaciones y opciones dentro de la nube. También nos permite trabajar en tiempo real y en colaboración con otras personas a distancia, pudiendo elegir quienes podrán ver un archivo y quienes no. Si tiene Gmail, esta herramienta está disponible para tí y no lo sabes.
5. Evernote es como tener una agenda, un diario, una libreta de apuntes, un scaner, un planner y un archivo todo en uno. Desde escribir ideas, libros, planes de negocio, hasta compartir momentos familiares con tus seres queridos. Puedes crear diferentes grupos donde todos pueden colaborar, adjuntar fotos y archivos a tus notas y organizar todas tus notas por categorías. La versatilidad de esta aplicación de notas es magnífica y definitivamente te invito a conocerla aquí.
6. Manejar tu tiempo eficientemente es primordial para la marcha detu vida y todas tus metas. Google Calendar es la aplicación gratuita más conocida y simple de usar. Es multiplataforma por lo que tu calendario estará sincronizado y disponible desde cualquier dispositivo. Puedes integrar tu Google Calendar con Gmail, Outlook, Word Press, Facebook y tu smartphone. Además puedes imprimirlo como una agenda tradicional.
7. Con TeamViewer puedes acceder y controlar de forma remota tus equipos. Podrás acceder desde cualquier dispositivo, incluso desde un teléfono móvil, a tus ordenadores fijos o portátiles, sin necesidad de instalar ningún programa. Ideal para solucionar cualquier problema en un equipo, recibir soporte técnico.
8. DocuSign proporciona una manera sencilla y segura de firmar documentos y recopilar firmas de terceros de forma electrónica. La aplicación acaba con las la perdida de tiempo, costos y la falta de seguridad de la impresión, el envío por fax o el escaneo de los documentos que requieren una firma, o de tener que esperar al día siguiente para entregarlos.
9. Es importante llevar un control sobre tu período menstrual, así sabrás cuando tienes alguna irregularidad o enfermedad, saber la fecha y hora exacta para optar por tus anticonceptivos o cuándo estás ovalando si estás buscando salir embarazada. Para Android la mejor apliación que puedo recomendarte es Calendario Menstrual que es muy completa y gratuita. Registras hasta 43 síntomas durante tu período, calcula las fechas aproximadas (casi exactas) de las siguientes reglas, alarmas y notificaciones cuando tienes retrasos, días de ovulación, alertas para pastillas anticonceptivas y más. También ofrece la opción de compartir tu información con tu ginecólogo a través de correo, descárgalo aquí. Para el sistema IOS, te recomiendo Period Plus que es la más valorada y popular en iTunes de descarga gratis. Ofrece las mismas funcionalidades de Calendario Menstrual, con más información específica en síntomas durante la menstruación.
10. No es noticia nueva que las mujeres siempre tenemos como plan alimentarnos bien y mantenernos en forma. FatSrecet es muy útil para aquellas personas que quieran llevar un control exhaustivo de las calorías que consumen a lo largo del día. Además, te permite registrar la cantidad de ejercicios que haces y te notifica cuantas calorías quemas. De esta manera, no solo sabes cuántas hemos ingerido, sino que conocemos el balance de calorías que hacemos diariamente.

Dedicale menos tiempo a las redes y haz de tu celular, tu tiempo y tu vida una más productiva.

Ciao, bellezas.

Janette Pérez.

Olvídate de las resoluciones de año nuevo… no pierdas más el tiempo.

Tengo 35 años y al menos los últimos 15 soy consciente de un hábito que nos ataca a la mayoría: las resoluciones de año nuevo.

Te describo el panorama para que entres en calorcito y te vayas en el viaje conmigo… estamos en la última semana del año, nos ponemos melancólicos, alegres, tristes, motivados, profundos, pensativos… un sube y baja de emociones y recuerdos. Analizamos lo que hemos hecho o hemos dejado de hacer. ¡V Á L G A M E, acabo de darme cuenta del tiempo que he perdido! Hubiese seguido ahorrando y me hubiese podido mudar; si no me hubiera quitado del gym, tendría el cuerpazo que quiero; si hubiese comenzado esa maestría, ya solo me faltaría un año… y así sucesivamente vemos como a mitad de camino dejamos muchas metas sin finalizar o sin comenzar. De momento nos volvemos optimistas extremistas y vemos lo positivo en todo, que importa lo que ya pasó, viene un año nuevo y «ahora es que es», «2019 voy por ti», «2019 eres mío, aguántate», «este es mi año» y, por favor ayúdenme… escriban en los comentarios todas las frases de año nuevo que algunas vez han utilizado. Esperaaaaaa, no puede faltar «Hoy es la primera página de un libro de 365 páginas en blanco» o algo así…

Pero al poco tiempo, dejamos de escribir en el libro, se nos olvida o hacemos como Sandra Bullock en Bird Box ante nuestros sueños, metas y responsabilidades. No digo que todos los que me están leyendo sean así, pero por favorrrrr, vamos, seamos realistas, la mayoría nos ha pasado y me incluyo. Todos en algún momento o con ciertas cosas, lo hemos vivido. Dejamos muchas cosas guindando a mitad de camino y es que esa idea de comenzar el año con nuevas metas, es una gran presión y si de momento a mitad de año no las hemos trabajado, pues vuelven y se quedan para el próximo año.

Y así es como vemos que año tras año podemos repetir algunas, casi todas o todas las resoluciones en la lista. Por eso hoy te traigo la solución a este mal hábito:

Haz las cosas, carajo

Sí, esa es la única resolución que debes tener en tu vida, todos los años, meses, semanas, días, horas, minutos y segundos… HACER O DEJAR DE HACER.

Y olvídate de comenzar el año con una lista. Haz las cosas cuando te vienen a la mente, de la primera. ¿Quieres bajar de peso? Toma acción, que importa si es lunes o viernes, enero o diciembre. ¿Quieres ahorrar dinero? Comienza hoy aunque sea con un dólar diario, es mejor terminar con $356 (ya han pasado 9 días del año) en tu cuenta de ahorros el 31 de diciembre que con $0. ¿Quieres ser feliz? Toma la decisión hoy y busca las herramientas necesarias o elimina de tu vida lo que te quita la felicidad. Toma control, es parte de vivir una vida empoderada.

Toma pasos pequeños poco a poco. Muchas personas quieren tirarse de pecho con las resoluciones, eso está bien si eres una persona bien determinada y con la actitud correcta ante todo. Pero si sabes que eres de los que te quitas fácilmente, te descarrilas o pierdes enfoque (algo que deberías dejar de hacer), cógelo pasito a pasito, suave suavecito… despacito, pero hazlo.

Imagina esto por unos minutos. En tu lista de resoluciones están las 3 metas más comunes: hacer ejercicios, comer más saludable y gastar menos. Tu mente lo registra como que tienes que tomar acción para cada una. Ahora cámbiala por «este año haré todo lo que me proponga hacer, sin excusas». Es un cambio de mentalidad que te ayudará no solo en una, si no en todo lo que te propongas mejorar en tu vida.

Cabe señalar que las resoluciones son acciones para resolver algo que nos está afectando y que termina afectando nuestras metas y planes. Por ejemplo, tienes como meta viajar, pero malgastas el dinero; tu resolución es dejar de malgastar para poder ahorrar y cumplir esa meta que es viajar. Quieres tener un cuerpo fit, pero te gusta comer «fast food» y la vagancia te consume; tu resolución es comer saludable y no tener excusas para ejercitarte. Las metas son los sueños a los que le ponemos un plan de acción y su logro se ve afectado por nuestros malos hábitos y las resoluciones deben enfocarse en mejorar esos malos hábitos.

Es importante señalar, que las resoluciones, al igual que las metas que te propones, no pueden depender de tu estado de ánimo, ni del cansancio. Lo que quieres en la vida depende de tu voluntad y de como entrenes tu mente para responder a lo que te propones.

Así que si quieres ser más organizado, ahorrar, comer saludable, buscar paz, vivir feliz, y todo lo que se te ocurra mejorar en tu vida, tienes una sola resolución que te puede ayudar a cumplir con todo: HACER lo que tienes que hacer, cuando lo tienes que hacer. Es la única opción que tienes para lograr tus objetivos en la vida y dejar de perder el tiempo.

Si logras aplicar esta resolución a tu vida, todos los años meses, semanas y días podrás proponerte metas a corto y largo plazo con unas grandes probabilidades de cumplirlas.

Cuando te propongas metas, entiende que para lograrlas

solo tienes que tomar acción.

Life Planner: Una tarea que conlleva disciplina

Disciplina, creo que esta palabra no se lleva conmigo en algunos temas. Mencionando algunos: dieta, cuidado de la piel y AGENDAS. Estoy segura que no estoy sola en lo de las dietas, pero no tan segura con eso del cuidado de la piel, es que me compro mil potes de cremas, los uso una semana y luego vuelvo a la intermitencia. Este problemita del cuidado de la piel lo resolví fácil con dos productos de los cuales les hablaré en una nueva sección que estoy trabajando para el blog.

Pero comencemos a hablar de lo que trata este post: AGENDA. Santo, tener la disciplina de mirar la agenda todos los días y mantenerte fiel a lo que organizaste todos los días, creanme no es nada fácil. Por lo regular, mi método siempre ha sido semanal. Hacía una lista de “To Do’s” los domingos en el celular o libreta de notas y en la semana me mantenía bastante organizada con esto. Sin embargo, sentía que me hacía falta algo más, una herramienta que me ayudara, no solo a tener los días organizados, si no a trazar objetivos y cumplir metas profesionales y personales y llevar mi vida a otro nivel mental, física y espiritualmente.

Es aquí donde me topé con la idea de desarrollar un sistema que planificara mi vida. Y llegó a mi mente algo así como “Life Planner”; pero para mi no tan sorpresa esto ya existe. Y en este momento procedo a hacer un paréntesis del tema: siempre digo que cuando te surge una idea, en el mundo hay miles de personas con el mismo pensamiento, las ideas no son únicas o exclusivas. Es por esto que hay que tener mucho cuidado con pensar que alguien se está copiando de tus ideas. Hace un tiempo escribí un blog sobre esto, lo puedes leer aquí.

Volviendo al tema, me di la tarea de hacer un buen research del término “Life Planner” y de las diferentes opciones que ofrecían en el mercado, algo que integrara algunos términos que he estado utilizando con mis grupos de #bellezastropicales en unos retos personales que he desarrollado para mejoramiento personal. Aunque no encontré uno exactamente igual como lo estaba p

 

ensando, si me topé con lo que para mí es lo más completo que existe en el mercado actualmente.

¿Quiénes han leído o escuchado hablar de La Ley de Atracción? Seguro el 95% de los que me leen. La Ley de Atracción en resumen, no es otra cosa que tener pensamientos y actitudes positivas hacia todo lo que deseas en la vida y actuar en pro de eso, de la mano de nuestro Creador. Resulta que crearon un “Life Planner” que está maravilloso en el cual se plasma la Ley de Atracción en un sistema que te guía hacia un mejor “Tú”. Descubrimiento personal, establecimiento de tu misión de vida, objetivos, “vision board”, plan de acción, análisis y celebración, son algunos de los pasos por los que te lleva este amplio libro de la vida. Si quieren conocer más de estas 265 páginas que me han ayudado a comenzar el 2018 con el pie derecho, pueden entrar a este link: lawofattractionplanner.com.

Aun estoy trabajando arduamente con esto de mantenerme disciplinada con mi “Life Planner”, pero el hecho de que sea algo para continuar elevando mi vida lo hace mucho más atractivo que una simple agenda con días y horas. He tenido semanas en blanco, pero mi mente está todo el tiempo consiente que debo integrar esto a mis rutinas diarias para mantener siempre mis metas en orden con un plan de acción. Cuando sea grande y tenga hijos, les aseguro que una de las cosas en las que más me enfocaré es en transmitirles la importancia de la DISCIPLINA. Con disciplina y perseverancia podemos llegar cuan lejos queramos.

5 descubrimientos en mi experiencia con el “Life Planner”

1. Creemos que nos conocemos bien, hasta que te hacen algunas preguntas profundas de tu vida. Por ejemplo: ¿Que regalo único tienes para ofrecer al mundo? Cuando leí esto, tuve que hacer un sondeo entre personas queridas para mi. Hacer ese sondeo, me ayudó a reforzar lo que opinaba de mi y darme cuenta  que lo que otros piensan de mi es mucho mejor de lo que yo pensaba. Siempre he pensado que no soy la mejor amiga, que soy un poco desconectada y que debería preocuparme más por mis seres queridos. Pero a través de este sondeo, supe que mis amigas piensan que soy una “GRAN AMIGA” leal y que siempre está ahí para ellas. No saben lo mucho que lloré leyendo lo que cada uno de los participantes me escribían. Les recomiendo escoger un grupo de personas importantes y preguntarles cuales son los 5 valores más importantes que ven en ti y qué entienden que es lo más que otros pueden admirar en ti. Este ejercicio te abrirá los ojos.
2. Las metas personales sin plan de acción detallado se quedan en metas nada más. Estamos muy acostumbrados a trazar metas profesionales, a crear planes de trabajo, seguidos de acciones para cumplir con fechas de entrega o realización, pero ¿alguna vez te has sentado a trazar objetivos y planes de acción para mejorar tu vida personal, física, mental y espiritual? Si alguna vez has pensado en que deseas, por ejemplo, aprender a bailar tango y se queda en la nada, quizás ese simple deseo puede convertirse en el punto de comienzo para planificar algo que puede ser muy beneficioso para tu salud mental, física y disfrute de la vida. No todo puede ser trabajo.
3. Tener metas diarias de buenas intenciones mejoran tu vida. Buenas intenciones para ti y para el prójimo, tales como agradecimiento diario, visualización, dar amor a los demás, ofrecer ayuda a alguien que lo necesita, dar paso a los peatones mientras manejas. Inténtalo y ya verás.
4. Premiarse cuando se logra un objetivo es un plus. Si estás teniendo dificultad con mantenerte disciplinado para lograr una meta en específico, debes tener algo como recompensa si la logras. Esto te motivará a lograrla. Las veces que me he mantenido disciplinada con mis ejercicios y hábitos alimenticios, siempre ha habido algo que deseaba como recompensa.
5. Desarrollar hábitos es una tarea que nunca debe terminar. Dicen que los hábitos se logran en 21 días, yo pienso que son muy fáciles de romper, por eso tener un “check list» de hábitos positivos que puedas marcar como “done” todos los días, ha sido de gran ayuda para mi. Además, hay tantos hábitos positivos que podemos continuar añadiendo a nuestra vida que la oportunidad de continuar elevando tu ser nunca debe detenerse.

La vida no pasa, la vida te responde. Tu decides cómo te responde con tus pensamientos y acciones.

Gracias por leerme, bellezas tropicales.

Abrazotes y bezasos.

Ciao.

¿Conoces la ‘enfermedad’ del eterno mañana?

Procrastinación: destructor de sueños y metas.

Nunca olvidaré la primera vez que escuché el término y, para colmo, ¡en inglés! «YOU ARE PROCRASTINATING». Me encantaría hubieran visto mi cara de «WTF».